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紀錄所有的點滴,有嚴謹的拳理論述,有無價的紀錄回憶,也有日常的生活...慢慢的累積增加中...

王宗岳祖師.太極第四論.太極拳打手歌


掤履擠按須認真,上下相隨人難進。

任他巨力來打我,牽動四兩撥千金。

引進落空合即出,粘連黏隨不丟頂。