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5-宗岳太極以靜制動

明代歷史學家黃宗義在王征南墓誌銘中說:「有所謂內家者以靜制動,犯者應手即仆」,這句話意思就是說,古代所謂的內家拳,它是用一種靜的方法來制服動的技術,觸犯他的人一應手就到在地上了,這裡內家以靜制動,到底是什麼意思呢?

過去有很多不懂內家武術的人,他們講到以靜制動,往往以為是以不動去制動,所以它在應敵時,就靜靜不動的站在那裡任人宰割,他們以為這就內家的以靜制動,其實內家的以靜制動,不是以不動去制動。

所謂靜這個字的意思,這就是靜合的意思,它是出於太極拳哲學的「動靜分合」,其中是把陰和陽在靜的時候會合成太極,這樣靜的概念,簡稱為靜,所以靜也就是靜合的意思,靜不是呆呆的站在那裡稱為靜。

所以,所謂以靜制動,就是採取以靜合的方法,也就是用融合的方法來制服動,這才叫做以靜制動,以柔克剛。所以古時候也稱為以靜制動、以柔克剛、也稱為「和爆制剛」,所以「靜」就是「合」,就是跟對方融合,這個靜就是靜合,它是從太極拳的哲學出來,這個靜不是一般所謂的安靜不動,所以練太極拳不但要明白融合,更明白「靜」這個字是什麼意思,一定要知道它是指「靜合 」,絕不能把靜字看成是不動,那你就永遠練不成太極拳了。